Day: October 30, 2018

martial-arts-116542__340

Киокушин карате – подходящ за малки и големи, мъже и жени!

Има мъжки и женски спортове. Всеки един от тях се отличава с определени особености, които класират определена физическа дейност като подходяща за дами, или представителите на силния пол. Вземете за пример балетът, който основна бива практикуван от момичета, защото е много грациозен спорт и е с по-женствена насоченост. Въпреки че има и много балетисти, които са се отдали на 100% на този уникален спорт, все пак той си остава по-търсен от нежния пол и тази тенденция се е запазила вече много години…

карате

А какво за каратето? Може ли да счита то за мъжки спорт, или всъщност е подходящо и за двата пола, без да бъде обект на разделение? Могат и дамите да го практикуват със същото голямо желание, както мъжете, или всъщност и при него се запазва тенденцията да е с строго определена насоченост. Или иначе казано: да е повече подходящ за мъже, или жени?

Киокушин каратето е уникално бойно изкуство, свързано не само с физическа подготовка, ами и с тренировка на духа. Практикувайки го, Вие ще се сдобиете с много ценни качества като силна воля, желание за победа, също както и мотивация, която няма да загубите с течение на времето, както при останали видове спорт. Ако имате и малки деца, е много добре да ги запишете именно на киокушин карате, за да могат още от малко да започнат да се изграждат като стойности личности, в които се предполага, че след години ще трябва да се превърнат… А колкото до времето, което ще трябва да отделите, за да можете да практикувате пълноценно киокушин карате, то няма да е по-различно от това, което ще трябва да посветите за който и да е друг вид спорт!

Вижте повече тук: http://www.info-business.bg/kiokushin-karate-burgas/

Може би точно в момента сте в процес на търсене с какво точно занимание да се захванете, но поради изобилието от най-различни видове физически дейности, налични за всеки един от нас, все още не можете да разберете и това Ви кара да се чувствате объркани. Иска Ви се да се занимавате с нещо полезно не само за Вашата физическа форма, ами и с нещо, което да Ви помогне да сте по устойчиви психически. И ето Ви една чудесна идея – киокушин карате! Този спорт е напълно достъпен и удачен за всеки един представител на силния, или нежния пол, също както и цената за него не е никак висока. Ако намерите и добра школа, в която да се запишете, ще останете още по-доволни, защото ще бъдете под ръководството на професионалисти, които да Ви предадат по най-добрия начин знанията и уменията си!

makbasket.com.mk 1

Организиране на заета модерна кухня

Кухните са мястото, където прекарвате много от часовете ви след събуждане. Вашата кухня може да бъде и най-натоварената стая във вашия дом и по тази причина най-дезорганизираната. Можете да спестите време и усилия, като организирате кухнята си, за да запазите стъпки и да подобрите потока на движение в нея. Ето няколко неща, които можете да направите, за да станете кухнята ви по-ефективна.

 

  1. Определете кои зони на вашата кухня се нуждаят от промяна. Хладилникът, шкафовете, чекмеджетата и килерът обикновено са първи в списъка. Изберете районите, които ще направят най-голяма разлика в обичайните ви занимания. След това се заемете с тях един по един.

 

  1. Подредете хладилника си, за да сведете до минимум шума. Групирайте предмети като подправки (кетчуп, горчица, майонеза, конфитюр и т.н.) заедно. Регулирайте височините на стелажите за високи, средни и ниски елементи. Означете контейнерите със съдържание и дата.

 

  1. Организирайте вашите прибори за готвене. Висящата стойка ще ви улесни да подредите най-необходимата посуда като тигани, сита и др. Помислете за табла близо до печката за шпатули, бъркалки, дървени лъжици и други кухненски инструменти. Ако можете по всяко време да виждате къде се намира правилния уред, вместо да губите време в лутане в чекмеджетата и шкафовете, ще спестите часове.

 

  1. Сложете полиците на шкафовете, където е възможно. Използвайте ефективно пространството под мивката, за да поставите кош за отпадъци. Ако се налага закупете допълнителни шкафове, където да съхранявате по-рядко използваните прибори за готвене и печене.

 

  1. Организирайте плотовете си. Подредете по хармоничен начин вашите кафемашина, тостер, сокоизтисквачка и др., за да намалите излишното движение. Макар, че много хора в наши дни пренебрегват поставката за хляб и съхраняват хляба в найлонови пликове в хладилника, тя е задължителна, тъй като съхранява хлебните изделия свежи.

 

  1. Организирайте килера си. Определете един рафт за консерви, един за зърнени храни, друг за бисквити, чипс и леки закуски, друг за хартиени продукти и друг за печене на различни неща (брашно, захар, масло и др.). Ако килерът има дълбоки рафтове, инсталирайте плъзгащи се рафтове или разгъващи се полици.

 

  1. Организирайте кухненските ви чекмеджета. Поставете чекмеджето с прибори близо до зоната за хранене и запазете стъпките при подреждането на масата. Използвайте пластмасови делители или кутии, за да организирате артикулите в чекмеджетата с различни ножове, тирбушони, клещи и т.н.

 

  1. Ако имате място за това, един раздвижен кухненски шкаф може да се движи наоколо, за да създаде допълнително работно пространство, като работна повърхност за печените празнични ястия. Шкафът е желателно да има чекмеджета за допълнително място за съхранение.

 

Източник: https://www.keramo-bg.com/aksesoari-za-bania

Следвайте тези предложения и ще имате добре организирана кухня, която ще ви спести време и усилия и ще направи вашата тази област от дома ви много по-удобно място за цялото семейство.