Практикуването на боен спорт определено дава самочувствие. Ако преди векове тези изкуства са били основно средство за самозащита и израстване на бойците като личности то днес съвременните приоритети далеч надхвърлят пределите на тези основни мотиви. Да, бойните спортове се използват и днес като средство, с което да защитим своята неприкосновеност, но не в това е идеята на практикуването им като хоби или като професионален спорт. Като видове бойните спортове са изключително многообразни. Предимствата при някои от тях е в това, че те са подходящи както дами така и за деца. Но най-важното в случая  е това, че всъщност идеята и полагането на труд по време на тренировките е въпрос на изграждане на редица умения, които са свързани не само с физическото състояние, но зависят до голяма степен от това да бъде докосната концентрацията, дисциплината и подобряването на спортиста от гледна точка на психология, самоконтрол и дори самооценка.

Един от най-популярните бойни спортове е кикбокса. На пръв поглед изглежда, че тук няма правила и всеки може в домашни условия да се занимава с такъв вид спорт. Тук обаче далеч не става дума само сила и удар. Тук има изключително силна връзка между ума и действията, които няма как по друг начин да бъдат постигнати освен с индивидуални тренировки по кикбокс. Приоритетите на кикбокса са в това, че треньора съобразно индивидуалните физически данни на спортиста залага такива план тренировъчни програми, които да бъдат подходящи както за неговата възраст така и за тегло и други характерни особености. Кикбокса изгражда у човека невероятни умения, които дори не са свързани с чистия бой. Както вече акцентирахме тук има голяма доза самодисциплина на ума, изгражда се и се учи трениращия на уважение към спаринг партньора, контрол, както и не малко други важни за съвремието навици, които всъщност намират широко приложение и в реалния живот.

А като спорт кикбокса е изключително подходящ за развитие на физическите данни на вашето тяло. Още малко неща бихме добавили към основните предимства на този боен спорт, а те са свързани с това, че деца и дами също могат да практикуват както за удоволствие така и като спорт. Индивидуалните тренировки като при аматьорите и начинаещите така и при професионалистите са изключително важни и затова ако сте решили, че това е вашето хоби или занимание не подценявайте избора на професионален треньор. Както вече споменахме спорта си има своята специфика и за да се настрои тялото ви към един различен ритъм е важно това да се постигне с правилните индивидуални тренировки.